Trifling...

Вчера, участники экспедиции МосЭтноЭксп попробовали клубной московской жизни. Клубная московская жизнь - это не отдых. Это тяжелый, изнурительный труд. Очереди на входе в клуб, очереди к бару, очереди в туалет, скептическое наблюдение за танцующими под "неправильную" музыку, энергичные танцы под "правильную". Даже на диалог с приятелем рядом с колонкой затрачивается в 4 раза больше калорий чем обычно. Кроме физического напряжения присоединяется напряжение нервное. Ведь в клуб люди приходят не для того, чтобы постоять в очереди в туалет. В клубе, мальчики и девочки, играют в социальную игру от успеха которой зависит их самооценка.
Если ты не можешь изменить ситуацию - измени к ней отношение. Некоторые участники экспедиции, в том числе и я, воспользовались самым простым способом примирения с окружающей действительностью...

Итак, друзья, если обстоятельства заставляют вас взять стакан в руку - постарайтесь нанести своему организму минимальный вред.

Перед тем как мы с вами начнем я хочу договориться о терминологии.
Похмельем называется :
1. Посталкогольная астения ( состояние разбитости, слабость, головной боли, тошноты, апатии, неудовлетворенности собой и окружающей действительностью, возникающее на утро после активных возлияний
2. Абстинентный синдром (синдром отмены, синдром алкогольной абстиненции, бодун) - это состояние, сопровождающееся всем вышеперечисленным, плюс дрожь в руках, повышение давления и прочее, исчезающее после употребления небольших (или других) доз алкоголя (опохмел) или комплекса мероприятий под общим названием "вывод из запоя". Характерен для алкоголизма 2,3 стадий.
В нашем (и вашем, будем надеяться) случае - правильный вариант номер 1.

Белочка
1. Алкогольный делирий (синонимы. Белая горячка, белочка, белка, delirium tremens) психоз, возникающий ПОСЛЕ отмены алкоголя , как один из вариантов развития абстиненции (очень часто возникает у хронических алкоголиков в реанимации, в которую они попадаю в связи с панкреатитом на 1-3 сутки)
2. Патологические формы алкогольного опьянения возникающие у людей с различными психическими отклонениями или акцентуациями личности ВО ВРЕМЯ употребления алкоголя
Правильный вариант номер 1.

Токсическое действие алкоголя и состояние похмелья связано не столько с самим алкоголем, сколько с продуктом его превращения, ацетальдегидом, который раз в 30 токсичнее этанола.
Действие многих средств от алкоголизма основано на блокировании дальнейшего превращения ацетальдегида до углекислого газа. Прием даже минимальных доз алкоголя у людей, принимающих таблетки или "подшитков" вызывает сильнейшую интосикацию.

Для нормального самочувствия с утра необходимо:
1. Перед сном выпить как можно больше жидкости (вода, минералка, соки, кефир и прочее). Под жидкостью, в данном случае, я подразумеваю H2O. Остальных жидкостей вам, поверьте, достаточно.

2. Основным резервуаром алкоголя в организме является... толстый кишечник. Перед сном постарайтесь, м-м-м, опорожниться. Ну или... придумайте сами.

3. Пакетик смекты или другого энтеросорбента перед сном. По поводу активированного угля сведения противоречивые, но, если ничего нет, - по 1 таблетке на 10 кг веса.

4. Янтарная кислота по 200 мг (2 таблетки) перед сном за 30 минут до смекты и активированного угля. 2 таблетки янтарной кислоты утром. Помогает победить ацетальдегид за счет активизации окислительных процессов в организме.

5. Поливитамины (особенно аскорбиновая кислота и тиамин) тоже помогают в разрушении ацетальдегида(аскорбиновая кислота) и защищают клетки от его разрушительного воздействия.
Корсаковский синдром (потеря кратковременной памяти, хорошо показан в фильме "Memento" с Гаем Пирсом) связан с поражением определенных зон головного мозга при хроническом недостатке тиамина у алкоголиков.
1 дражже перед сном (за 30 мин до смекты), одну утром.

6. Аспирин 500 мг утром. Избавляет от головной боли и борется с системны воспалительным ответом. Для тех же целей не рекомендуется парацетамол. Он гепатотоксичен (вреден для печени). А для печени, которая получила хороший токсический удар - это ещо один удар.

Аспирин, янтарную и аскорбиновую кислоту нельзя людям с язвенной болезнью желудка. Но этим людям и пить нельзя, тащемто

7. Легкая физическая нагрузка, баня, сауна, контрастный душ. И/или. Это утром.
Ускоряет процессы разложения ацетальдегида. Не рекомендованы людям с гипертонической болезнью. Но этим людям и ... дальше по тексту.

8. Для улучшения кровообращения в головном мозгу рекомендуется поразгадывать кроссворды и посчитать столбиком (охуенный аттракцион - вы удивитесь)

Постарайтесь не курить. Состояние на утро будет лучше в разы.

Это основные моменты. Остальное - капуста, квас, рассол, молитва, - по желанию.

P.S. Инструкция на холодильник для уже пьяненьких 

  Вниманию любопытных блог(г)еров, живущих в России! С 1 сентября вступает в силу Постановление Правительства № 354, которое существенно изменяет правила игры в отношении электроэнергии, тепла, горячей и холодной воды…

Вот кратко об изменениях: